CHALLENGE CORDE À SAUTER: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

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CHALLENGE CORDE À SAUTER: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

Un challenge cardio d’une semaine pour bien commencer la rentrée et se remotiver...ça vous tente?

Émilie vous guide sur ce challenge spécial corde à sauter. Après 7 jours d’entraînement, 15 minutes de corde sans s’arrêter c’est possible !

LA RENTRÉE EST PASSÉE, MAINTENEZ LE CAP ET NE LÂCHEZ RIEN !

La corde à sauter permet de développer votre endurance et votre souffle, tonifier votre corps ou encore d’être plus agile. Émilie, votre coach Domyos vous propose ce challenge d’1 semaine à faire quand et avec qui vous voulez, et vous montre comment réaliser chaque mouvement correctement en vidéo!
challenge corde à sauter domyos
N’hésitez pas à l’imprimer afin de cocher vos efforts quotidiens !

Émilie vous accompagne!

Alors, êtes-vous prête à relever le défi? Partagez vos séances avec le #mydomyoschallenge

Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil

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