BMX POUR LES KIDS : APPRENDRE A PILOTER 

Le BMX brille autant que les yeux de votre enfant, l’heure est venue de prendre en main le bike et de jouer ! Voici nos conseils de pilotage.

Dès les premiers tours de roue, votre enfant a été séduit par le BMX: il lui a ouvert un nouveau monde, celui des sensations fortes au guidon de sa machine. Les exploits dans le skatepark ou sur les parcours de race attendront un peu, l’apprentissage du pilotage est la priorité ! Comment et avec qui apprendre ? Quelles sont les techniques à maîtriser avant de faire ses premières figures ? Voici nos recommandations pour que votre champion.ne profite pleinement de son bike.

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Une belle entrée en matière

« Avoir un vélo à sa taille et bien réglé, c’est la base nous assure Yann Colignon, directeur et éducateur BMX du skatepark d’Abbeville, c’est-à-dire régler la position du guidon, ni trop en arrière ou en avant et ajuster sa hauteur de selle. On constate que beaucoup d’enfants n’ont pas de vélo adapté à leur taille, à leur morphologie, ça les pénalise dans l’apprentissage et le plaisir du pilotage. Et puis il faut se protéger avec au moins un casque et des gants car ce sont généralement les mains qui subissent en premier une chute. »

Pour information, de nombreux guides de taille de BMX en ligne permettent de trouver le bon cadre en fonction de la taille du rider. Une fois le vélo réglé et le rider protégé, les premiers coups de pédale peuvent laisser parler la fougue de la jeunesse. Debout ou assis, le rider découvre les différentes positions et trouve ses repères de conduite sur sa monture. L’aspect nerveux et joueur du BMX plait beaucoup aux jeunes riders qui aiment rouler en danseuse – debout sur les pédales – avec la chouette impression de puissance que donne sa réactivité. Le fait de rouler sur différentes surfaces en enchaînant rapidement les virages permettra à votre enfant de mieux connaître son bike. Attention, il est essentiel de bien mettre ses mains sur le guidon prévient Yann, « de nombreux enfants n’ont pas le réflexe de mettre les pouces sous les poignées, il faut faire attention car au premier virage le guidon peut leur échapper ».

Le meilleur moyen d’acquérir les bonnes bases du pilotage consiste à se rapprocher d’un club de BMX qui encadrera l’apprenti rider dans sa pratique et lui permettra de rouler rapidement de façon autonome sans se blesser. Une bonne manière de rassurer les parents. Nota bene, les clubs de race, autrement dit de BMX sur piste, assez nombreux sur le territoire, sont d’excellentes écoles de pilotage de BMX.

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Les premières techniques et figures

Une fois le BMX devenu un compagnon de jeu bien connu, les jeunes riders ont envie de soigner leur style en réalisant leurs premières figures. La première chose à faire, nous explique Yann, est de trouver le pied d’appel : « Il faut savoir qu’à vélo, on ne peut pas sauter avec un pied en haut et un pied en bas, il n’y aurait pas d’appuis. En l’air, on doit donc toujours avoir un pied devant et un pied derrière, alignés. Le pied d’appel est celui que l’on met devant naturellement comme au skateboard ou au snowboard, ça se trouve au feeling. »

Ensuite, place aux sauts ! Mais pas n’importe comment prévient Yann, il faut « avoir les bras et les jambes bien fléchis car un BMX n’a pas de suspension, c’est donc le corps qui absorbe les chocs et l’énergie de la bosse, sans cette position souple on perd facilement le contrôle du vélo. »

Par quelle figure commence-t-on ? « La première grande figure à apprendre en BMX c’est le Bunny-up, elle consiste à décoller les deux roues du vélo sans l’aide de tremplin. Une fois maîtrisée, elle sert pour tout ! » Et pourquoi Bunny-up ? « C’est un clin d’œil à Bugs Bunny et au saut de lapin qui a inspiré cette figure » précise Yann.

L’une des autres figures qui peuplent les rêves de vos enfants se nomme le Manual. Elle consiste à faire une roue arrière, en roue libre, debout sur le vélo. Sans oublier le Wheeling, proche du Manual, mais en position assise sur la selle du vélo qu’il faut alors remonter. Votre enfant vous demande alors d’installer des pegs* sur les axes de roues pour aller glisser sur les modules du skatepark... La quête de sensations ne fait que commencer !

 

Votre môme a appris à manier son BMX seul, en groupe, en club, sur piste, dans le jardin ? N’hésitez pas à nous partager votre expérience, vos conseils de pilotage et d’accompagnement pour les jeunes férus de BMX !

Emmanuel-chef-de-produit-bmx

Emmanuel dit "Manu"

Chef de produit BMX enfant

Ex pro-Rider , BMX Race

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