Le matériel indispensable pour transformer votre piscine en salle de fitness
Les vacances arrivent ! Découvrez comment continuer à faire du sport pendant vos vacances !
L’aquafitness est l'allié de votre corps, le chlore son pire ennemi ! Découvrez les bons gestes pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux.
Si vous n’avez pas encore intégré l’aquafitness à votre programme sportif, c’est sans doute parce que vous ne connaissez pas tous ses bienfaits ;-)
Quels aliments mettre sur la table après 50 ans ? Carole Debailleul, diététicienne, nous partage ses recommandations pour mieux manger.
Commencer l’aquafitness, c’est bien. Rester motivée toute l’année, c’est encore mieux !
Trouver votre maillot de bain d'aquafitness, pour une pratique dynamique en piscine.
L’aquafitness s’est bien développé depuis quelques années et il existe aujourd’hui une dizaine d’activités aquatiques, allant des pratiques douces et relaxantes aux plus dynamiques et intensives, et ce sans limite d’âge !
L’aquajogging consiste à courir en eau profonde : le niveau d’eau doit être suffisamment élevé pour que vous ne touchiez à aucun moment le sol.
L'haltère en piscine fait partie des accessoires indispensables durant une séance d'aquagym ou d'aquafitness. Comment le choisir et trouver l'haltère parfaite pour vous.
L'aquabike se pratique souvent en groupe dans les centres de remise en forme, les piscines municipales, les centres de bien-être aquatiques et certains spa.
Allier une alimentation équilibrée à votre pratique sportive est bénéfique pour votre santé et votre bien être