5 BONNES RAISONS DE SE METTRE À LA NATATION

Découvrez avec Nabaiji 5 bonnes raisons de découvrir les bienfaits de la natation pour la forme, la santé et le moral. 

NOTRE MARQUE DE NATATION

CC logo nabaiji natation

La marque de natation de DECATHLON vous propose les conseils utiles pour votre pratique.

C'EST UN SPORT COMPLET

La natation tonifie tous vos muscles et ses bienfaits pour la santé sont nombreux, au niveau : cardiaque, respiratoire et osseux. Nager soulage les douleurs de dos, de hanches, de genoux...

C’EST UN SPORT EFFICACE

Savez-vous que notre corps semble 6 fois plus léger dans l’eau et qu’à chaque mouvement, il émet 12 fois plus de résistance que dans l’air ? l’idéal pour sculpter votre corps de manière efficace ! 1⁄2 heure d’effort dans l’eau équivaut à 1 heure d’effort sur terre.

C’EST UN SPORT VARIÉ

Entre la brasse, le dos, le papillon et le crawl vous avez l’embarras du choix. Vous pouvez aussi varier vos séances en utilisant des accessoires : palmes, planches, pull buoy...

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C'EST UN SPORT POUR SE SENTIR BIEN 

De par sa nature répétitive, la natation procure un sentiment de « lâcher-prise » tout en douceur. Pendant l’effort, et d’autant plus en immersion dans l’eau, le corps sécrète des endorphines (hormones du plaisir), provoquant une sensation générale de bien-être : un véritable anti-stress !

C'EST UN SPORT ACCESSIBLE 

Quelques équipements suffisent et ils sont abordables. Un maillot résistant au chlore favorisant la liberté de vos mouvements, un bonnet (obligatoire dans presque toutes les piscines) et une paire de lunette adaptée : vous n’avez plus qu’à vous jeter à l’eau !

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